Comment ?

En pratique les séances se déroulent debout ou assis, de façon individuelle ou collective.

 

Tout commence par une relaxation...

Puis les idées négatives et tensions sont évacuées fictivement par des mouvements énergétiques rythmés par des exercices de respiration.

Enfin... place est faite aux techniques spécifiques et adaptées en fonction des besoins.

 

Le sophrologue utilise des images positives qui dirigées vers la conscience
se répercutent positivement sur l’esprit et le corps.
La sophrologie, thérapie douce, se pratique et s’intègre facilement dans notre quotidien
et nous permet de dépasser nos difficultés et de vivre en harmonie.