Pourquoi ?

La sophrologie a trouvé sa place dans les services hospitaliers, au sein des équipes sportives et scolaires, dans l’entreprise et aussi à titre individuel pour un développement personnel.

MIEUX VIVRE SA SCOLARITÉ

L’enfant et l’adolescent peuvent avoir à surmonter des difficultés au niveau relationnels, familial et scolaire. Des conséquences peuvent alors apparaître tel que des troubles émotionnels, de l’humeur, du sommeil et de l’alimentation et somatisation en tous genre : maux de têtes, de ventre, vomissements….
A l’école cela se manifeste par des troubles de l’attention, de la mémoire, de la concentration et de l’apprentissage.

En savoir plus

 

ÊTRE PLUS PERTINENT DANS SON ENTREPRISE

La Sophrologie Caycédienne appliquée au cadre de l’entreprise aide à renforcer les ressources de chacun, à améliorer les relations humaines et à résoudre les conflits. Elle aide à apprendre à s’adapter aux situations nouvelles, à gérer le temps de travail, à contrôler le stress et les émotions négatives, à améliorer la prise de parole en public, ainsi qu’à augmenter la motivation et la créativité. Grâce à son efficacité préventive, elle contribue à la diminution des congés maladie dûs au stress.

En savoir plus

 

ACCOMPAGNER UN TRAITEMENT MÉDICAL

  • Accompagner les personnes malades ou dépendantes, pour lutter contre la douleur, l’anxiété, mettre à distance la maladie, se sentir actif dans la guerison, sentir moins les effets de la maladie, et avoir plus d’energie pour la combattre : En complément de traitements médicaux ou psychologique, faire face à la maladie, à la douleur.
  • Aide aux addictions et à la dépendance (tabac, alcool, drogue ou autre) pour se donner toutes les chances de la guérison.
En savoir plus

AMÉLIORER SES PERFORMANCES
SPORTIVES et ARTISTIQUES

Outre les capacités physiques et techniques, toute performance sportive est influencée par la connaissance de soi, la gestion de ses émotions, la concentration, la confiance en en ses potentiels et la motivation.

En savoir plus

 

ACQUÉRIR UNE MEILLEURE RÉSISTANCE AU STRESS

Le stress est une réponse à une situation particulière : c'est un processus physiologique mis en place par l'organisme pour s'y adapter.

En savoir plus

 

PRÉPARER UN ÉVÉNEMENT IMPORTANT

En préparation à l’accouchement

La sophrologie aide les futures mamans à accepter les bouleversements corporels et psychiques inhérents à la grossesse et à profiter pleinement de cette étape importante de la vie.

En savoir plus

En préparation à un examen

  • Apprendre à gérer son stress, ses angoisses, sa nervosité, le trac...
  • acquérir une meilleure confiance en soi : timidité, estime de soi, affirmation de soi…
  • améliorer sa concentration, sa mémoire et sa créativité ;
  • trouver la relaxation physique et mentale.

Conduite de réunion, examen oral, entretien d'embauche ....